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こんにちは

3月の寒さが嘘のように暖かくなりましたね。

すでに暑く感じる方もいるかもしれません。私もその1人です。

昨晩なんて暑くて眠れないくらいでした。

ですが皆さん気をつけてください

天気予報では、明日の東京の最高気温は、16℃だそうです。

今日の最高気温26℃らしいので、温度差10℃もあります。

すでに、半袖で過ごしていた方は明日は長袖の方がいいかもしれません。

季節の変わり目体調を崩しやすいです。

完全に病気を対策することはできませんが、予防はできます。

前にもお伝えしましたが、

①魚や肉などからたんぱく質を取る

②十分な睡眠を取る

③体を冷やさない

この3つの方法を行い、体調を壊さないように

みなさん気をつけましょうね!

 

 

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英才個別学院 東松原校

【授業時間】
<月~金>
①17:00~18:25 ②18:30~19:55 ③20:00~21:25
<土>
①14:00~15:25 ②15:30~16:55 ③17:00~18:25 ④18:30~19:55

【対象】小学生・中学生・高校生・既卒者

HP:http://www.eisai.org/sc_higashimatsubara/
住所:東京都世田谷区松原5-3-19 アライビル 1F
TEL:03-5329-5777
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